午前中、友人に紹介されたパーソナルトレーナーを
やってらっしゃる方のトコを訪問♪
レッスン?を受けてきた。
バランスボールを使ってとかストレッチとか
色んな事を教えていただいた。
すごく簡単そうなエクササイズというか軽い運動なのに
スッとできないんだよ。
特にワタシの場合右足を軸に使った運動になると
途端にギクシャクしてくる。
随分と体のバランスがそーとー崩れてるらしいッス。
それに汗は出るし腹筋とかふくらはぎ、腿の内側はプルプル
はぁなんと情けない、こんな子じゃなかったのに。。。
普段どっこも使ってないって事ですよ。
って事で帰宅した今、なんだかかなりお疲れちゃん。
これからお昼寝タイムだよ。
いやいやそれにしても教えてくれてストレッチもやってくれた方
がとても感じの良い人で楽しかった。
これで今年の目標であるダイエットも上手くいくかも!?
とにかくすっごく良い時間でしたわん♪
さっ、明日は武蔵新城CafeHatでお楽しみだよっ!
19:00スタート チャージ無料!!
この日の共演はhirokophone、梅原典之の超豪華版!!
セッションもアリ!特に梅原氏のアレは必見ですぞ~♪
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バランスボールを使ってとかストレッチとか
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すごく簡単そうなエクササイズというか軽い運動なのに
スッとできないんだよ。
特にワタシの場合右足を軸に使った運動になると
途端にギクシャクしてくる。
随分と体のバランスがそーとー崩れてるらしいッス。
それに汗は出るし腹筋とかふくらはぎ、腿の内側はプルプル
はぁなんと情けない、こんな子じゃなかったのに。。。
普段どっこも使ってないって事ですよ。
って事で帰宅した今、なんだかかなりお疲れちゃん。
これからお昼寝タイムだよ。
いやいやそれにしても教えてくれてストレッチもやってくれた方
がとても感じの良い人で楽しかった。
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セッションもアリ!特に梅原氏のアレは必見ですぞ~♪